自分に合った健康茶で毎日を健康に

私たちは朝起きた時、食前・食事中・食間・食後・寝る前等、様々な時間帯にお茶を飲みます。

中には昔ながらの緑茶であったり麦茶であったり、ダイエットを意識したウーロン茶や杜仲茶、リラックス効果の高いハーブティー等、人によって様々な種類を飲む事でしょう。

ジュースや水等お茶以外を摂取するという方もいらっしゃる事でしょうが、平均的にみると日本人はお茶を多く摂取するといわれています。

近年は健康茶ブームも加わり、更にこの傾向が顕著に表れているといえますが、中でも特にガンに対する効果が期待できるお茶に注目が集まっています。

最も効果が高いと思われるものが「ねじめびわ茶」で、既にガン細胞増殖抑制剤やガン細胞アポトーシス誘導剤といった特許を取得している為、継続して飲用する事で健康効果が期待されています。

他にも乾燥姫マツタケ・発酵ウコン茶・菊芋のおかげ・カモミールジャーマンティー等が良いとされており、それぞれが持つ栄養成分に高い注目が集まっています。

このように毎日のお茶の種類を変えてみるだけで健康維持に役立つ可能性がある為、自分に合ったお茶を見つけて日々の元気を養っていきたいといえるでしょう。